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ストレッチ

ストレッチ

ストレッチイメージ

身体の深層からストレッチ!
キレイな身体へ
一般の方からアスリートの方まで!
柔軟性だけではなく、身体のバランスや姿勢を評価し正しく身体を使えるように整えていきます。一般の方は生活動作が楽になるように。アスリートの方はよりパフォーマンス向上、疲労回復、怪我の予防のために。

ストレッチはこんな方にオススメです

  • 肩が凝って仕方がない
  • 腰が長年痛いのでなんとか改善したい
  • 冷え性で体の末端が冷たい
  • パフォーマンスを向上させたい
  • 身体がむくむ
  • 常に猫背なのでそろそろ治したい

期待できる効果

自律神経の調整
自律神経を調整する

呼吸が整いリラックス効果、寝つきの良さ・眠りが深くなります。心身のコンディション作りに最適です。

ダイエット効果
ダイエット効果

柔軟性アップにより代謝もアップ。姿勢改善にも繋がります。浮腫みを改善し太りにくい体作りが可能に。

スポーツ効果上昇
スポーツで効果を上げる

ヨガ、ピラティス、ゴルフなど、体幹のバランスを整え正しいフォーム作り。怪我の予防にも効果絶大です。

ストレッチの流れ

カウンセリング
カウンセリング

具体的な症状や悩みをお伺いします。
些細なことでもトレーナーにご相談ください。

ストレッチ
アジャストストレッチ

ゲストの症状、要望に合わせた施術を行っていきます。体幹の筋肉からストレッチをかけることで全身の筋肉を緩ませます。スッキリ感をお楽しみください。

施術後
施術後

効果や変化を確認。セルフケアもお伝えします。更衣室がありますのでそちらでゆっくりお着替えやお化粧直しをして頂けます。

姿勢・カラダの調子改善に特化したストレッチ

ストレッチ
アジャストストレッチ

全身の筋肉を緩ませるストレッチをぜひ体感してみてください。

骨盤矯正
骨盤矯正

骨盤周りの筋肉をほぐし、正しい位置に収まるように調整します。