エネルギーの発生に酸素を必要とせず、糖をエネルギー源として利用します。無酸素運動（筋トレ）を行う事により成長ホルモンが分泌されます。子供のうちは、背を伸ばす為に必要なホルモンと言われますが、成人の場合筋肉や骨、皮膚を強くする作用があり、成長ホルモンが大量に分泌されることで血糖値が上がり体脂肪が分解されて血中に放出された遊離脂肪酸を燃焼させることができます。

無酸素運動で筋肉をつけると、基礎代謝が高まり、運動していない時にも脂肪分解を高める効果が期待できます。筋肉量は落とさず脂肪量を落としたい方は「無酸素運動→有酸素運動」で効果絶大です。

無酸素運動（筋トレ）で成長ホルモンが十分に分泌された状態で有酸素運動（バンジースーパーフライ・ボクシング・トランポリン等）を脂肪燃焼を狙うのにとても効果的なタイミングであり、心肺機能の向上効果もあります。有酸素運動はエネルギー源として脂肪を消費するため、脂肪燃焼効果が期待できます。

無酸素運動（筋トレ）有酸素運動（バンジースーパーフライ・ボクシング・トランポリン等）にて脂肪燃焼効果が上がっている中、代謝アップマシンを使用し、身体の深層部分まで温め、脂肪にアプローチができ摩擦熱の影響で脂肪細胞の代謝が促進され、さらに燃焼効果が得られ、内臓脂肪にもアプローチが期待できるため、隠れ肥満の方にも最適です。

施術後には3～6時間程度体が温まっている状態が続くので、代謝があがり、太りにくくなります。一定の体温を保てるため、冷え症にも働いてくれて疲れにくい体になったり、免疫力が上がったりする体質改善効果が得られ健康維持にも有効です。

体が温まることで血液やリンパの流れが良くなり、酸素や栄養素を体中に巡らせることができます。老廃物の排出も促進されるので、腸内環境の改善にも良い影響が見られます。リラクゼーション効果もあります。